Правила здорового сердца

Благодаря входящим в его состав полиненасыщенным жирным кислотам, авокадо значительно снижает риск развития сердечно- сосудистых заболеваний и улучшает память, потому как дефицит именно этих кислот является одной из причин нарушения холестеринового обмена и развития атеросклероза. Содержащийся в авокадо калий способствует правильной работе сердца и избавляет от стресса, который является одним из ведущих факторов в развитии … Читать далееПравила здорового сердца

Всего 1 яйцо в день

Сегодня исследования диетологов подтверждают: яйца необходимо употреблять в пищу ….. Всем! Только люди, страдающие диабетом и аллергией, должны ограничивать себя. Для остальных этот продукт — бесценен! Мы привыкли слышать о том, что яйца — тяжелый для печени продукт, богатый холестерином. Многие люди даже полностью исключают их из рациона, заботясь о своем здоровье!  Обязательно включайте яйца … Читать далееВсего 1 яйцо в день

Если вы бросите курить то через 20 минут…

Организм начинает работать иначе уже в течение первых минут после последней выкуренной сигареты. Вот ряд физиологических изменений, с которыми Вы столкнетесь, если решите изменить свою жизнь к лучшему и бросить курить. Через 20 минут восстанавливается кровообращение Первые изменения начнутся через 20 минут – улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног. Через 8 часов выводится … Читать далееЕсли вы бросите курить то через 20 минут…

Праздничные дни добавили вам лишнего веса?

Как бы мы ни старались, а праздники и ленивые дни все равно добавляют нам лишнего. Впереди еще несколько дней отдыха, а весы уже показывают прибавку. Что делать? Главное — не глупости Разбираем основные ошибки, которые тут же начинают предпринимать худеющие, когда видят лишние пару кило на весах. 1. Ругать себя и зацикливаться Никакие ругательства и … Читать далееПраздничные дни добавили вам лишнего веса?

Можно ли заставить мужчину убираться в квартире?

Стандартная ситуация: муж сидит на диване и смотрит футбол, а жена одной рукой пылесосит, второй — протирает пыль. Кому-то в образе… Спасибо, дорогой Начнём с того, что есть мужчины, которых действительно лучше и не заставлять убираться, они к этому не приспособлены. Есть и женщины, которые не видят симметрии, не могут быть настолько аккуратными, чтобы сделать … Читать далееМожно ли заставить мужчину убираться в квартире?

10 способов наградить мозг за тяжелый труд.

Планы, сроки, клиенты, новые задачи… Вся эта кутерьма повседневной жизни сваливается на наш мозг. И чтобы выдержать сумасшедший темп, нужно вовремя о нем позаботиться. Как это сделать? Использовать один, как минимум, из 10 способов и наградить наш мозг за тяжелый труд. ВЗДРЕМНУТЬ В СЕРЕДИНЕ ДНЯ Все мы слышали о пользе послеобеденного сна. И в этом … Читать далее10 способов наградить мозг за тяжелый труд.

Бородавки на теле- причины их появления.

Бородавки могут появиться у каждого человека абсолютно на любом участке тела. Наиболее часто они возникают на лице или руках, поэтому все женщины и мужчины стремятся как можно быстрее от них избавиться. Между тем бородавки являются неопасными опухолевидными новообразованиями доброкачественного характера. Как правило, размер этих некрасивых выпуклостей на теле и лице составляет около 5-7 мм, однако, … Читать далееБородавки на теле- причины их появления.

Аспирин с водкой для пяток

Уже более 120 лет аспирин снимает жар, избавляет от головной боли, улучшает состав крови, служит для профилактики болезней крови и сердечнососудистой системы. И, несмотря на некоторые противопоказания все еще является эффективным и  любимым лекарственным средством. Многие знают и используют  ацетилсалициловую кислоту  не только как лекарство для приема вовнутрь, но и как наружное средство и как … Читать далееАспирин с водкой для пяток

Подарите своей коже молодость.

Все понимают, что увлажнение необходимо любому типу кожи, а вот зачем оно нужно и как его обеспечить своей коже, уже мало кто знает. Максимум, на что способны женщины в этом вопросе, — использовать ежедневный увлажняющий крем, но этого порой бывает недостаточно. Помогут обеспечить клетки живительной влагой домашние маски для лица увлажняющие, которые совсем несложно приготовить собственноручно. … Читать далееПодарите своей коже молодость.

Почему мужчины не следят за фигурой?

Худеют все: и те, кому действительно следует снизить вес, и те, кто не может вынести и 2 кг. лишнего веса, и женщины, и мужчины. Но вот, если внимательно посмотреть, то чаще всего статьи о похудении пишут женщины и в большинстве случаев опять же для женщин. На форумах обсуждают диеты женщины, в фитенс клубы бегут женщины, а … Читать далееПочему мужчины не следят за фигурой?