Лучше всего пить кофе в 10.30 утра

По мнению ученых, именно в это время кофеин лучше всего взаимодействует с важным гормоном кортизолом. Кофе считается незаменимым средством, помогающим проснуться и поддерживать бодрость. Поэтому многие, проснувшись, едва ли не первым делом идут на кухню пить кофе. Однако ученые считают, что лучше всего пить этот напиток не рано утром, а между 9.30 и 11.30. Идеальным … Читать далееЛучше всего пить кофе в 10.30 утра

50 вещей, которым нужно научить свою дочь

Джина Мэйджорс — счастливая мать двоих дочерей, одной из которых недавно исполнилось 18 лет и она официально стала взрослой. К этому знаменательному дню мать подготовила список из 50 пунктов, в который вложила весь свой опыт. Это та житейская мудрость, к которой идешь на протяжении долгих лет, поэтому хочется, чтобы дети не тратили на это времени, … Читать далее50 вещей, которым нужно научить свою дочь

Шесть простых способов устранить запах изо рта

Согласитесь, очень неприятно, когда вы встречаете кого-нибудь и вдруг понимаете, что ваше дыхание приобрело несвежий запах кофе или тунца, съеденного на обед, а то и чего похуже. Потребляемая еда и плохая гигиена полости рта являются двумя основными причинами галитоза, или говоря простым языком, неприятного запаха изо рта. Как известно, существует более 600 видов бактерий, которые … Читать далееШесть простых способов устранить запах изо рта

«Я пойду по льду»

Специалисты предупреждают: выходя на лед, будьте осторожны, обязательно соблюдайте правила безопасности. Правила поведения на льду 1. Ни в коем случае нельзя выходить на лед в темное время суток и при плохой видимости (туман, снегопад, дождь). 2. Нельзя проверять прочность льда ударом ноги. Если после первого сильного удара поленом или лыжной палкой покажется хоть немного воды, … Читать далее«Я пойду по льду»

Застолья во время новогодних праздников

Застолья во время новогодних праздников — проверка организма на прочность. Сохранить талию в прежних объемах удается самым стойким. Но если набежавшие килограммы можно со временем сбросить, то от проблем с желудком не так легко избавиться. При переедании и «перепивании» страдает весь желудочно-кишечный тракт. Вместо теплых воспоминаний новогодние праздники могут оставить гастрит, холецистит и хронический панкреатит. Кроме того, гастрономическое злоупотребление бьет по сердцу. Перерастянутый … Читать далееЗастолья во время новогодних праздников

Что делать если прикусил щеку, язык или губу?

Почему мы присасываем щеку, язык или губы? Как часто случается, что во время еды, разговора мы прикусываем язык, щеку или губу? Статистических данных по данному вопросу нет, однако ряд наблюдений позволили сделать вывод о некоторых факторах, предрасполагающих к закусыванию органов рта. Вот некоторые из них: Крайняя задумчивость и погружение в свои мысли при еде или … Читать далееЧто делать если прикусил щеку, язык или губу?

10 простых шагов, чтобы унять новогоднее похмелье

Головная боль, жажда и другие последствия веселой ночи отступят, если следовать нехитрым правилам Ой, ну до чего же весело нам гуляется в Новый год! И шампанское, и пляски вокруг елки, и салаты, и лампочки нарядные и Дед Мороз такой веселый! И вообще, все такие веселые что хочется со всеми выпить за здоровье и за счастье … Читать далее10 простых шагов, чтобы унять новогоднее похмелье