Как мужчине избавиться от живота и стать более привлекательным

Если вы всерьез обеспокоены избыточным весом, вам придется полюбить физические упражнения. Без них от лишних килограмов не избавиться! Запомните: под воздействием длительных умеренных регулярных нагрузок жирок «тает» быстрее, чем при кратковременных и интенсивных. Начните с прогулок — десять минут ходьбы в хорошем темпе «съедают» 50 калорий. Полчаса на воздухе с любимым Шариком — и уже … Читать далееКак мужчине избавиться от живота и стать более привлекательным

Кому нельзя есть картошку и помидоры

Паслёновые — это особая группа растений, которая включает в себя более 2000 видов. Это одни наиболее популярных продуктов нашего питания. К этому семейству относятся помидоры, картофель, все виды перца и баклажаны. Черника, ягоды годжи и индийский женьшень не относятся к паслёновым, но содержат те же алкалоиды, вызывающие воспаление. Паслёновые вызывают воспаление, потому что содержат конкретное … Читать далееКому нельзя есть картошку и помидоры

Жизнь с варикозом

Варикозной болезнью нижних конечностей страдает половина женского населения планеты. В основном, дамы вспоминают о ней летом, когда приходит время коротких платьев и юбок. Специалисты призывают: лучше не откладывать заботу о здоровье своих ног до наступления теплых дней, а делать это круглый год. Сама по себе варикозная болезнь – это слабость венозной стенки, которая обусловлена недостаточным … Читать далееЖизнь с варикозом

Сила одиночества: наедине с собой..

Считаете, что поужинать в кафе или сходить в кинотеатр в одиночестве — это странно, скучно и неинтересно? Ерунда. Проводя время наедине с собой, вы становитесь самодостаточным человеком, можете подумать о важных вещах и научиться любить себя немного больше (или, по крайней мере, разобраться в том, почему вы не можете этого сделать). Вы никогда не упустите … Читать далееСила одиночества: наедине с собой..

Огуречный сок: легкий и вкусный путь к здоровью

Сколько лет огурцу? По некоторым данным, около 6000 лет. Дикие заросли этого растения, вьющегося по деревьям, еще встречаются в Индии. Там же были посажены первые «культурные» огурцы, и с тех пор человек не расстается с ними. И не мудрено, потому что огурец – это настоящая кладезь очень ценного богатства, именуемого структурированной водой. Что это такое? … Читать далееОгуречный сок: легкий и вкусный путь к здоровью

Забудьте про паузы! Как облегчить симптомы климакса

Климакс – не болезнь, а естественный жизненный процесс. Поэтому женщинам не следует его бояться, а надо к нему хорошенько подготовиться. И тогда «осень жизни» будет гораздо легче «благодарно принимать». Женщина в менопаузе ни в коем случае не должна ставить на себе крест и считать, что всё лучшее у нее – в прошлом, а впереди – только беспросветная тоска, увядание и болезни. Ведь радость возможна в любом возрасте. Но не только … Читать далееЗабудьте про паузы! Как облегчить симптомы климакса

Пять ключевых приемов по профилактике пищевых инфекций

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) разработала руководство к действию в вопросах пищевой гигиены на глобальном уровне, в котором изложены пять ключевых приемов, позволяющих не допустить возникновение инфекционной болезни, передающейся с продуктами питания. 1. Поддерживайте чистоту. мойте руки, перед тем как брать продукты и приготовить пищу; мойте руки после туалета; вымойте и продезинфицируйте все поверхности и кухонные … Читать далееПять ключевых приемов по профилактике пищевых инфекций

Кисели, компоты и другие напитки при гастрите

Внимание: информация не предназначена для самолечения. Мы не гарантируем ее точность, достоверность и уместность в вашем случае (хотя и стремимся к этому). Лечение должно назначаться врачом-специалистом. Человек каждый день выпивает довольно много жидкости. Преимущественно это чай или кофе. Мы, к сожалению, очень редко стараемся сделать напитки дополнительным источником полезных для нашего организма веществ и ценных … Читать далееКисели, компоты и другие напитки при гастрите

Как кошатники экономят на таблетках.

О животных, которые лечат Не всем известно, что кошка, помимо того, что является для своего хозяина другом и объектом заботы, может быть и его домашним лекарем. Кстати, в настоящее время на Западе существует отдельная отрасль медицины, предусматривающая лечение различных заболеваний человека с помощью домашних животных. Это пет-терапия, одной из разновидностей которой является кошкотерапия. КАК ОНА … Читать далееКак кошатники экономят на таблетках.

Полезные растения для дома с описанием.

Когда в помещении есть комнатные растения, оно становится уютнее, и атмосфера в нем устанавливается самая что ни на есть благоприятная: в психологическом смысле уж точно — свежая зелень и красивые цветы всегда радуют глаз. Комнатные растения полезны все – точно так же, как и природные цветы и травы: даже опасные и ядовитые растения являются целебными … Читать далееПолезные растения для дома с описанием.