Хотите прожить 100 лет? Очень простые упражнения для долгой жизни

Когда знаменитый инженер Микулин имел проблемы со здоровьем, он разработал метод, который помог ему иметь долгую и полноценную жизнь.

Он создал простое упражнение, которое эффективно улучшает кровообращение и нормализует кровяное давление.

Это упражнение особенно полезно для тех, кто постоянно сидит или стоит длительное время.

Секрет долголетия кроется в просто прыжках на носочках.

Вы должны поднять пальцы около 5 сантиметров, а затем сделать резкий прыжок.xlnsubk5После того, как выполните 30 прыжков, сделайте перерыв от 5 до 10 секунд.

Вы можете делать это упражнение в любое время и в любом месте, даже несколько раз в день.

2 комментария к “Хотите прожить 100 лет? Очень простые упражнения для долгой жизни

Оставьте комментарий